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生理中のマッサージってOKなの? 「生理中なんですが、今日のマッサージ受けても大丈夫ですか?」。こんな問い合わせが、マッサージ・リラクゼーションサロンにはときどき頂きます。 生理自体病気ではないけれど、服を着替えたり、長時間横になったり、あるいはストレッチをするような施術の場合は何となく気が引けてしまうもの。「生理がきちゃいました」とサロンに申告するのも、実はなかなか勇気がいるもので、「どうしよう」とひとり悶々と悩んで時間だけが過ぎてゆく…。そんな経験、マッサージが好きな女性なら一度や二度はあるのではないでしょうか? 実際、生理中にマッサージを受けても大丈夫なのだろうか?

デトックス効果が高まるなど、むしろメリットの方が多い 結論からいうと、生理中のマッサージはメリットの方が多く、基本的には問題ないと考えられます。まず、筋肉がゆるんでカラダの巡りがよくなることで、出血がスムーズになりデトックス効果が高まりますし、定期的なマッサージで冷えや血流不足を改善させることは、生理痛の軽減にもつながります。

体内の循環がよくなることで、生理の出血量が増えてしまうという話も耳にしますが? 一時的に出血量が増えるかもしれませんが、それは必要以上に出血しているのではなく、出るべきものがきちんと排出されているということです。ただし、1時間、2時間の施術となると、ベッドを汚してしまうんじゃないかと心配される方もいるでしょう。そういったことも含めて、施術前にサロンスタッフに生理であることを告げ、触れてほしくないところを伝えたり、力加減などのリクエストもしておくと安心です。

「どうしようかな?」と思った時点で、カラダはマッサージを受けたがっている 生理痛をひどくする要因として、「冷え」や「ホルモンバランスの乱れ」があります。定期的なマッサージやトリートメントで体質改善をしていくことで、生理痛が楽になるというケースも多いですよ。


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