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アロマオイル、ラベンダーの特徴と効果

ラベンダーってどんな精油?

・どんな香り?

フローラルな中にも少しウッディーなノートを含んだ、柔らかで落ち着いた香り

・どんな植物?

ラベンダーは地中海地方やヨーロッパなどに広く生育する多年草のハーブ。 30センチから1メートルほどの背丈にまで成長し、紫色やブルーの花を咲かせます。水はけの良い、痩せた石灰室の山岳地帯によく見られ、標高の高い地域で育ったものほど香りが良いと言われます。フランスのプロヴァンスやブルガリア、オーストラリアなどが産地として有名ですが、日本でも広く栽培されています。日本では北海道の富良野が有名です。降水量が少なく、夏暑く、冬寒い標高の高い厳しい環境が、強く香りの高いラベンダーを育てます。

精油の効能や効果について

・リラックスの代名詞

アロマテラピーといえばラベンダーと言われるくらい、ラベンダーの精油は多くの人から愛されています。リラックスさせる効果が非常に高く、とりあえず1本手元に置いておきたい精油のひとつです。仕事でストレスを感じている時、些細なことでイライラしているとき、怒りがこみ上げて仕方がないとき、くよくよと悩んでしまうときなどは、ラベンダーの精油が役に立つかもしれません。リラックスさせるラベンダーの香りは、バランスを失った心と体の状態を、健康で正しい方向に導いてくれます。
ストレスを感じるとき、心のバランスが乱れているなと思うときは、ぬるめのお風呂にラベンダーの精油を数滴垂らし、深く深呼吸をしてみてください。フローラルで落ち着きのある香りが、疲れた心と体をやさしくいたわってくれます。寝付きの悪い夜には、アロマライトなどを使って香りを広げたり、ティッシュに精油を数滴含ませて枕元に置いたりするとよいでしょう。

・マッサージにも人気

ラベンダーはマッサージにもよく利用される精油です。お肌にトラブルを抱える人にとっては、大変心強い味方となってくれるでしょう。原液をお肌に使用することができる精油と言われますが、お肌の弱い方はできるだけ避けた方が無難です。マッサージを行う際には、ホホバオイルなどのキャリアオイルで1%に希釈してお使い下さい。
安全性の高い精油の1つで、お子様からお年寄りまで安心して使用することができます。

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